Bezglutenowe,  Śniadania

Egzotyczne smoothie

Pyszne gęste smoothie z mrożonych owoców, idealne na zdrowe śniadanie, deser lub przekąskę w upalny dzień. 

/jedna duża porcja/

Składniki:

2 banany
2 kiwi
1 mango
garść borówek amerykańskich
100ml wody lub mleka sojowego
łyżeczka siemienia lnianego 
kilka kostek czekolady

        Możesz zmiksować owoce z kostkami lodu albo użyć mrożonych owoców. Ja pokroiłam 1,5 banana, 1,5 kiwi oraz mango i włożyłam do zamrażarki na całą noc. Rano zmiksowałam owoce na gładką masę (możesz wyciągnąć owoce 15 minut przed miksowaniem), dodając wodę lub mleko. Przelej smoothie do szklanki/miseczki i ułóż parę plasterków kiwi i banana, posyp siemieniem lnianym, dodaj czekoladę i borówki. 

Smacznego!

komentarze 4